今天（1月8日），本輪寒潮影響接近尾聲，但明天開(kāi)始至1月11日將有冷空氣補(bǔ)充南下，未來(lái)幾天我國(guó)大部地區(qū)氣溫回升緩慢，公眾出行防寒保暖工作仍不能放松，謹(jǐn)防著涼感冒。
一般來(lái)說(shuō)，失溫是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和軀干內(nèi)的心、肺等維持生命的主要器官。
不同地區(qū)的居民如何應(yīng)對(duì)寒冷天氣和氣溫驟降?
南方地區(qū)居民由于沒(méi)有保暖措施，防寒意識(shí)較差，容易出現(xiàn)凍傷，甚至凍死事件，應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)購(gòu)置衣物及保暖用品用具，相關(guān)機(jī)構(gòu)也應(yīng)宣傳健康防護(hù)知識(shí)。北方地區(qū)居民雖然有相關(guān)保暖設(shè)施，但寒潮來(lái)臨氣溫驟降時(shí)應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)保暖防護(hù)，同時(shí)預(yù)防一氧化碳中毒。極寒地區(qū)居民關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意室內(nèi)和自身保暖，預(yù)防一氧化碳中毒，提前儲(chǔ)備足夠的保暖物品和食物，盡量不要外出。
老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病(高血壓、腦中風(fēng)、冠心病等)、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患者以及長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外工作或活動(dòng)的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關(guān)注。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)脆弱人群寒潮風(fēng)險(xiǎn)的科普宣傳，提高脆弱人群自我防護(hù)意識(shí)。例如關(guān)注寒潮來(lái)臨前的預(yù)警，注意根據(jù)溫度變化，加強(qiáng)室內(nèi)和自身保暖等。脆弱人群身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如有公共衛(wèi)生和健康方面的問(wèn)題需咨詢(xún)，可撥打公共衛(wèi)生熱線(xiàn)電話(huà)12320。寒天是心肌梗塞和腦中風(fēng)發(fā)病的高峰時(shí)節(jié)，罪魁禍?zhǔn)资歉哐獕?。因?yàn)闅鉁氐蜁r(shí)全身血管收縮，而高血壓病人血管較一般人敏感，收縮更厲害，并且高血壓、糖尿病、高血脂等患者的血管比較窄、血流較慢、血液也比較黏稠，一旦遇上溫度急遽變化、家里不夠暖、或外出衣服穿得太少、一個(gè)姿勢(shì)維持太久不動(dòng)（比方等公車(chē)）的情況，發(fā)生心肌梗塞和腦中風(fēng)的意外危險(xiǎn)大增。心腦血管疾病患者一定要注意加強(qiáng)防護(hù)，要及時(shí)服藥；切忌勞累，注意保暖。雪天外出時(shí)，應(yīng)注意防寒保暖，一定要戴好帽子、圍巾和手套。下雪、化雪的時(shí)候，天氣格外寒冷，心腦血管病人應(yīng)減少外出。氣喘發(fā)作和溫差大有關(guān)，冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥，以致發(fā)生細(xì)小破裂，病毒、細(xì)菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。醫(yī)生建議，氣溫較低時(shí)，外出時(shí)可戴口罩，以避免吸入太冷的空氣而誘發(fā)氣喘。每天早晚吸入低劑量類(lèi)固醇鼻噴劑，類(lèi)固醇劑量很輕，對(duì)身體不會(huì)有太大負(fù)擔(dān)卻可減少發(fā)作。運(yùn)動(dòng)前30分鐘吸氣管擴(kuò)張劑，并至少熱身15分鐘。3.其他疾病:長(zhǎng)時(shí)間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長(zhǎng)時(shí)間在室外工作和活動(dòng)的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風(fēng)濕性疾病病情加重;對(duì)孕婦和胎兒也會(huì)造成不良影響。天氣越來(lái)越冷，人們?yōu)榱吮Ｅ舱媸峭ζ吹摹？墒悄阒绬?？原?lái)很多人“想當(dāng)然”的保暖招數(shù)其實(shí)是誤區(qū)。人喝酒后會(huì)心跳加快，血流循環(huán)加速，從而加速了熱量的散發(fā)，將體內(nèi)的熱量快速運(yùn)送到皮膚表面。這就使得人的全身有一種熱乎乎的感覺(jué)。另外，酒精的麻醉作用也使得人體對(duì)冷的感覺(jué)大為降低。然而這種溫暖是暫時(shí)的，也并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反，其實(shí)是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當(dāng)體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后，人就會(huì)感覺(jué)冷起來(lái)。冬天，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。但專(zhuān)家建議，體質(zhì)強(qiáng)壯的人并不適宜吃火鍋，四肢怕冷的人群則比較適宜?；疱佂c三類(lèi)疾病“結(jié)伴而來(lái)”。一是由于食物溫度太高，容易導(dǎo)致口腔疾病，如口腔潰瘍等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干凈會(huì)引起急性胃腸炎；寄生蟲(chóng)會(huì)引起肝膽管道感染；高蛋白會(huì)引起腸易激惹綜合征。三是因?yàn)榛疱佒械母哙堰识菀滓鹜达L(fēng)。別看暖寶寶溫度不高，通常只有
40～50
度，但一旦接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起低溫燙傷。你可能只是一不小心暖呼呼睡了一覺(jué)，然后……身上的一塊肉就“熟了”。低溫燙傷最大的危險(xiǎn)就是人體一般不會(huì)有太過(guò)明顯的疼痛，但皮膚會(huì)慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象，如果處理不及時(shí)，還可能發(fā)生潰爛。就算不造成低溫燙傷，也很容易致使該部位的皮膚過(guò)于干燥，容易發(fā)生過(guò)敏、瘙癢等皮膚問(wèn)題。以下5類(lèi)人群，使用暖寶寶時(shí)要格外小心：嬰幼兒抵抗寒冷的能力比較差，更需要取暖物品，但他們的表達(dá)能力欠佳，如果家長(zhǎng)未能細(xì)心照顧，很容易導(dǎo)致低溫燙傷。兒童雖然具有表達(dá)能力，但是注意力容易被其他事物吸引，往往忘記自己取下暖寶寶，也需要在家長(zhǎng)監(jiān)督下使用。老年人因年齡原因皮膚感受遲鈍，對(duì)溫度刺激反應(yīng)不靈敏，在低溫持續(xù)作用下易被燒傷。④皮膚感覺(jué)功能暫時(shí)或永久減退的人群麻醉術(shù)后患者、癱瘓、局部皮膚感覺(jué)功能減退的患者，應(yīng)該避免使用暖寶寶，如果使用，需要旁人精心照顧，避免低溫燙傷。糖尿病人群、部分皮膚病患者在燙傷后容易出現(xiàn)創(chuàng)面不愈合的情況，并形成慢性潰瘍，使用暖寶寶前需咨詢(xún)醫(yī)護(hù)人員。4.電熱毯通宵開(kāi)？皮膚會(huì)干燥瘙癢！人體的皮脂分泌在冬天本來(lái)就不旺盛，如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著電熱毯加溫，會(huì)使皮膚水分的蒸發(fā)增加，導(dǎo)致皮膚更加干燥，容易發(fā)生瘙癢甚至過(guò)敏等皮膚問(wèn)題。此外，通宵長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯同樣也有低溫燙傷的危險(xiǎn)。如果一定要用電熱毯，不要整晚通電，睡前通電加熱使被窩暖和后,最好關(guān)掉電源；過(guò)敏體質(zhì)者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，盡量避免直接接觸皮膚；使用電熱毯保暖，應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，并涂抹保濕潤(rùn)膚霜。老人小孩應(yīng)慎用電熱毯。
? 降溫處理。先用涼毛巾或涼水給燙傷處降溫，千萬(wàn)不要用醬油或牙膏涂抹。?消毒殺菌。降溫后，使用生理鹽水或者冷開(kāi)水進(jìn)行沖洗，以免傷口感染。? 適量涂藥。涂抹以醫(yī)用凡士林為基底的燙傷類(lèi)藥膏，能夠促進(jìn)傷口的修復(fù)。? 及時(shí)就診。如有感染，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。低溫燙傷會(huì)傷及肌膚的深部，治療的時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng)。轉(zhuǎn)載自：大眾網(wǎng)濟(jì)寧來(lái)源：濟(jì)寧日?qǐng)?bào)、新聞晨報(bào)
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2021.01.22
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